15 dias de indução

Oi gente!!! Completei ontem 15 dias na indução(atkins)eliminei 3kg nesta fase,como eu tenho ainda bastante peso para eliminar,optei por estender esta fase,o resultado foi satisfatório,pois eu não me lembro de ter conseguido perder esta mesma quantidade de quilos em 15 dias. Ahhh detalhe... Sem remédio nê gente!!pois com as fórmulas milagrosas,e diferente.e olha que eu já tomei mtas...a minha luta contra o excesso de peso vem de mto tempo.mas não vale a pena chorar por kilos ganhos,agora que estou decidida a mudar a minha relação com meu peso,e preciso me manter focada .confesso que eu sinceramente esperava ter tido uma perca maior no peso,levando em conta que neste período eu não comi absolutamente nada que não fosse permitido.estou orgulhosa de mim...gente!e incrível como o apetite diminue,eu não tive ataques de gula,e as vezes chego a ficar 6 horas sem comer e sem fome(sei que não esta correto ficar tanto tempo sem comer)mas e devido a minha correria diária.estou tendo dificuldade em encontrar alguns ingredientes para as minhas receitas pois vivo na inglaterra e aqui não se encontra as coisas com tanta facilidade como aí no Brasil.eu atou procurando a pis(proteína isolada da soja) e nada!eta ta difícil.outra grande dificuldade que estou enfrentando e falta de tempo para a atividade física.eu trabalho muito,[7;00as21;30]entao ja viu ne,do meu trabalho ate a academia e pertinho,sao 10 minutos a pe +ou-porem fecha as 22;00h ai nao da tempo pra mais nada.hoje e meu dia folga,ai resolvi fazer uma comidinha mais elaborada,fiz uma receita de frango com 4queijos delicia!!!!tirei do blog da sandra[ receitas 0 carboidratos]ahhhh fiz algumas alteracoes,pois eu nao tinha tantos queijos em casa,mas ficou divino,o marido disse que fazer dieta deste geito e bom demais...ele costuma dizer que eu estou comendo melhor que ele,entao para que nao haja reclamacoes,eu faco em dose dupla,mesmo as receitas de porcao unica!!!bom por hoje e so,eu sigo aqui com a minha inducao estendida.uma semana maravilhosa para todos nos.