diario alimentar de ontem13/12/12.

Estou conseguindo seguir o plano alimentar atkins,mto bem!!!sem fome ou desejos por,doces,.vamos ao que interesse...café da manhã:café desc,com omelete 2ovos,recheada com queijo e presunto,almoço:carne de panela,salada pepino,alface tomate.gelatina com creme de leite de sobremesa.lanches café,queijo,presunto.lanche2:queijo e presunto,puro.jantar:carne de panela,polvilhada com 2colheres de sopa com farelo de trigo.sobremesa:gelatina.as vezes não como salada no jantar,pois jantou mto tarde aiiii to sem fome,por um e só.