Diário alimentar de ontem,12/12/12.café da manhã:café descafeinado com adoçante, omeletefeita com 2 ovos,queijo cheddar,presunto no recheio.almoço:frango assado salada de tomate e pepino,10 azeitonas,lanche 1:café desc,queijo e presunto,lanche 2:queijo e presunto sem o café.jantar:carne frita com farofa de farelo de trigo,que tirei do blog da sandra (receitas 0 carboidratos).mta água ao longo do dia e um chá de gengibre com limão ,sem adoçante,a hora de dormir.bem acho que não me esqueci de nada.eu faço 2 lanches a tarde pk eu almoço ao meio dia e só vou jantar as 21:30,então tenho que comer.algo mais neste grande intervalo.