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terça-feira, 22 de janeiro de 2013
desespero?!!!!hum que resistência!!!
Não dá pra passar por td isto e me calar!!! Meu peso que havia voltado a cair depois de um grande estacionamento!!agora simplesmente resolveu estacionar outra vez!!!o que a balança me mostrou hj eu me recuso a aceitar,nem vou falar aqui quanto foi (a++++)vou me pesar amanhã novamente,porém na hora habitual,de manhã logo ao acordar,hj foi bem corrido fiquei na cama mais um pouquinho por causa do frio que esta fazendo aqui(_5),aí me atrasou toda,hj eu pesei após o almoço(2h +ou_)confesso que entrei em pânico,puxa vida eu não posso comer nada que engordo!!!!esta semana voltei a introduzir as saladas tudo na medida certa!!!e pimba o ponteiro dispara,e não estou sendo compensada nem se quer com a diminuição nas medidas!!!!!eu insisto na atkins,mas se eu continuar assim,vou ter que mudar de dieta!o que eu não posso jamais e desistir de mim!!!nunca !!! Vou repassar quantas dietas for necessário,eu hei de encontrar a certa pra mim!!!fico encantada quando leio nós blogs das atkinianas em geral a evolução do emagrecimento!!!já li o livro que a querida jo do rj me enviou,e pra falar a verdade não consigo entender porquê comigo não esta dando tão certo!
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Calma, o negócio é enfrentar e não desanimar!!! Fica calma pq quando o platô passar vc vai correr igual a schumacher
ResponderEliminarOlha, faz um diario do q vc ta comendo pra analisar se nao ta comendo nada errado!!
Bjkss
Tassia linda!obrigada pela força,e por vir aqui me visitar!!!eu faço o diário, acho legal,pk assim fica fácil identificar o erro,mas isso por aki ta complicado!!vc acredita que pra eu conseguir emagrecer,tive que cortar tudo,que não fosse 0 carboidrato, até as saladas,ou seja eu me alimentei por uma semana inteirinha só com:chá,queijo,presunto,carne e ovo,esqueci que existe:saladas,creme de leite,gelatina,...e ainda sim só eliminei 1 humilde kilinho!!!eu estou esperando esta temporada da neve passar e vou pra rua,fazer caminhada,já que não tenho tempo para a academia!!!acho que este e o (segredo)!
Eliminarola,aqui e tentar sempre desistir nuncaobg pela força,to precisando mesmo de ajuda se vc tiver face me passa,eu tenho deixa recado q te passo o meu
ResponderEliminarOi querida!desculpa pela demora na resposta!olha eu tenho face sim,mas fazemos assim,vc deixa o seu ,aqui:mineiradecididaamudar@gmail.com ,aí eu te adiciono ok?!!qualquer coisa e só gritar!!!!
EliminarOi ^^!!!
ResponderEliminarObrigada pelas visitas e pelo comentário =D! Fico feliz que de alguma forma mesmo sem saber minhas palavras ajudaram alguém e incentivaram ^^!!! Seja forte!!! :D Obrigada mesmo pelo carinho!
Olha, sobre o post e o peso estar estacionado... Bem, eu andei lendo sobre essa questão de alimentação, meu cunhado tbm tem procurado muitas informações em livros e até com "body builders" e etc. E a regra geral para isso acontecer é aquela coisa de diminuir o que se come normalmente e fazer exercícios físicos, e assim a gente vai perdendo peso. O grande problema é que chega esse momento q o peso estaciona e isso é porque o metabolismo fica lento!!! E ele fica lento justamente por ter feito isso anteriormente, essas dietas mais restritivas geralmente são melhores para fazer poucos dias justamente por causa disso... Quando a gente começa a comer pouco o organismo tem seu modo de defesa achando que estamos passando fome ou em alguma situação onde é melhor que ele diminua o metabolismo e os gastos para termos energia e por isso tudo que se come vira logo gordura, por isso as vezes aumenta o peso e por isso tbm que fica mais difícil perder gordura corporal... Acho que o melhor é ter reeducação alimentar mesmo, ir numa nutricionista ou buscar conhecimento sobre dietas =D livros são bons! Comecei a ler o pense magro e indico ^^ E a blogosfera ajuda mto para o incentivo =D!
bjo!!! :D
Amiga, te indiquei pra uma brincadeira lá no blog, dá uma olhada!!
ResponderEliminarhttp://kerokeijo.blogspot.com.br/2013/01/leiam-leiam.html
Bjkss